헐리우드
뉴 배트맨 로버트패티슨 몸 키운 방법
Pliny
2022. 3. 12. 20:37
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새로운 배트맨으로 낙점된 로버트 패티슨
트와일라잇에서 처음 봤던게 엊그제 같은데 한때의 틴에이저 러버로 남을 뻔했었는데 나름 배우로 잘 성장했다
영화 보기전 러닝타임이 3시간이나 될래 먼저 보고온 친구한테 물어봤는데 롭의 몸이 아주아주 좋다며......ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ내용보다는 몸매에 깊은 인상을 받은듯한 코멘트를 남겨주었음
그래서 어떻게 몸관리를 했나 찾아봤다.
1. 가공육, 튀긴음식, 술 줄임
2.서킷 트레이닝 함
5분 유산소, 자전거 크런치, 덤벨 사이드밴드, 더블크런치,수퍼맨 홀드 구성
3. 5-10km 일주일에서 세네번 러닝함
해변가에서도 졸라 뛰었음
4. 밀리터리 스타일 샌드백 운동 바다에서 진행(이때가 한참 팬데믹이라 체육관 헬스장 문닫아서)
5. 복싱함 참고로 복싱은 한시간에 800칼로리 정도 소모
코로나 시기에도 열심히 운동한 결과
요런 멋진 몸매로 탄생!!!